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오늘의 잡담

[헬스 프로젝트] 3차 목표 달성!!

1차 - 체중감량 목표 달성!
2차 - 체지방률 10% under 달성!
3차 - 체지방률 7% 달성!!



체지방률 : 7.1%, 드디어 완성했다.

이제 러닝 대신 무산소 운동만 하는 걸로!!

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